Fit mit Ayurveda

Fit mit Ayurveda – gesunde Ernährung und wohltuende Massagen Ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und Phasen der Entspannung gehören zu einem gesunden Lebensstil. In Kombination mit der uralten Heilkunde Ayurveda lässt sich der Körper gezielt entgiften und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Hintergrund dieser Lehre ist, das körperliche und seelische Ungleichgewicht wieder in Ordnung zu bringen und damit Krankheiten zu vermeiden oder Beschwerden [...]

Sellerie – Wurzelgemüse und Heilpflanze

Sellerie – Wurzelgemüse und Heilpflanze Das wunderbare Sellerie Kraut gehört zur Familie der (meist zweijährigen) Doldengewächse. Den Ursprung fand die Heilpflanze an den Mittelmeerküsten, als Vorfahre gilt der Wildsellerie. Die recht bitter schmeckende Pflanze wuchs und wächst auch heute noch auf feuchten, salzreichen Böden an der Nord- und Ostsee. In gemäßigten Gebieten wird die Heilpflanze weltweit auf allen bewohnten Kontinenten [...]

Wechseljahrsbeschwerden – so linderst du die Beschwerden

Die Wechseljahrsbeschwerden – wie Du sie gut bewältigst Für manche Frauen früher und andere später – an kaum einer Frau gehen die Wechseljahrsbeschwerden spurlos vorbei. Bei einer Vielzahl von Frauen zeigen sich die ersten Anzeichen schon mit Mitte 40, andere spüren die Veränderungen erst mit Mitte 50. Es ist eine Zeit des Umbruchs, in der im weiblichen Körper eine Vielzahl [...]

Basilikum – Gewürz und Heilpflanze

Basilikum – Gewürz und Heilpflanze Basilikum ist aus vielen Küchen nicht mehr wegzudenken. Denn es verfeinert zahlreiche Gerichte und ist vielseitig einsetzbar. Dennoch ist das Gewürz weitaus mehr als nur eine Gaumenfreude. Unter anderem wird es auch als Heilpflanze eingesetzt, um unterschiedlichste Beschwerden zu lindern oder zu vermeiden. Der folgende Text geht auf die vielen positiven Wirkungen des Gewürzes ein [...]

Kreuzkümmelöl – Herkunft, Anwendung und Wirkung

Kreuzkümmelöl – Herkunft, Anwendung und Wirkung Viele Pflanzen werden nicht nur als Gewürze in der Küche oder als Zutaten in Körperpflegeprodukten verwendet, sondern gelten darüber hinaus seit langer Zeit als wertvolle und vielseitig einsetzbare Heilpflanzen mit entsprechenden Wirkungen. Zu diesen Pflanzen gehört auch der Kreuzkümmel beziehungsweise das aus ihm gewonnene Kreuzkümmelöl. Hier erfährst Du, woher diese besondere Pflanze stammt, wozu [...]

Mutterkraut – Verwendung und Wirkung

Mutterkraut hat so viele Namen wie Wirkungen Mutterkraut ist bezeichnenderweise eine Heilpflanze, die zuweilen auch Frauenminze genannt wird. Besonders während des Mittelalters wurde sie immer wieder bei allen Varianten von Frauenbeschwerden eingesetzt. Weitere Bezeichnungen für diese Heilpflanze sind „Falsche Kamille“, „Fieberkraut“ und „Zierkamille“. Zwar ist diese vielseitig einsetzbare Heilpflanze lange Zeit in ziemliche Vergessenheit geraten, aber zuletzt erfuhr es geradezu [...]

Cashewkerne – wohlschmeckende und vitalstoffreiche Exoten

Cashewkerne – wohlschmeckende und vitalstoffreiche Exoten Liebst Du Cashewkerne als Knabberei, als Snack für Zwischendurch, nach dem Sport oder in exotischen Speisen? Dann bist Du auf dem richtigen Weg, Dich gesund und fit zu halten. Vor allem mit ihren zahlreichen Vitaminen, Mineral-, Nähr- und Ballaststoffen überzeugen die Kerne, außerdem gelten sie als Gute-Laune-Nüsse und schützen das Herz. Allerdings haben die [...]

Calciummangel – Symptome, Ursachen und Folgen

Calciummangel – Wie kommt es dazu und welche Symptome und Folgen bringt er mit sich? Im menschlichen Körper kommt kein anderer Mineralstoff in so hohen Mengen vor, wie es bei Calcium der Fall ist. Ein Erwachsener trägt in sich etwa 1.000 bis 1.500 Gramm des Mineralstoffs, das macht ungefähr zwei bis 2,5 Prozent der gesamten Körpermasse aus. Davon wiederum sind [...]

Vitamin B Mangel – Symptome, Ursachen und Folgen

Vitamin B Mangel erkennen, heilen und vorbeugen Fühlst Du Dich oft erschöpft, leidest an Appetitlosigkeit und verspürst ein taubes Gefühl in den Gliedmaßen? Lustlosigkeit, Depressionen, Sehstörungen, häufige Infekte und Gliederschmerzen können auf einen Vitamin B Mangel hinweisen. Oft wird die Ursache nicht erkannt, da die Symptome breit gefächert sind und meist einzeln betrachtet werden. Leichte Anzeichen werden schnell übersehen. Die [...]

Gelee Royal bei Kinderwunsch – Wirkung und Anwendung

Gelee Royal bei Kinderwunsch – Wirkung und Anwendung für Frauen und Männer Viele Paare, die sich vergeblich Kinder wünschen, nehmen anstrengende Eingriffe in Kauf. Unfruchtbarkeit hängt jedoch nicht nur mit der Funktion der Geschlechtsorgane und den Hormonen zusammen. Die wichtigste Voraussetzung, um schwanger zu werden, ist ein gesunder, starker Körper. Von Experten wird derzeit prophezeit, dass sich die Anzahl von [...]