Fit mit Ayurveda

By |2019-01-14T11:40:38+00:0014.01.2019|

Fit mit Ayurveda – gesunde Ernährung und wohltuende Massagen Ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und Phasen der Entspannung gehören zu einem gesunden Lebensstil. In Kombination mit der uralten Heilkunde Ayurveda lässt sich der Körper gezielt entgiften und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Hintergrund dieser Lehre ist, das körperliche und seelische Ungleichgewicht wieder in Ordnung zu bringen und damit Krankheiten zu vermeiden oder Beschwerden [...]

Sellerie – Wurzelgemüse und Heilpflanze

By |2019-01-04T12:32:31+00:0004.11.2018|

Sellerie – Wurzelgemüse und Heilpflanze Das wunderbare Sellerie Kraut gehört zur Familie der (meist zweijährigen) Doldengewächse. Den Ursprung fand die Heilpflanze an den Mittelmeerküsten, als Vorfahre gilt der Wildsellerie. Die recht bitter schmeckende Pflanze wuchs und wächst auch heute noch auf feuchten, salzreichen Böden an der Nord- und Ostsee. In gemäßigten Gebieten wird die Heilpflanze weltweit auf allen bewohnten Kontinenten [...]

Isoflavon – Hilfe bei Wechseljahrsbeschwerden

By |2019-01-21T08:23:00+00:0017.10.2018|

Isoflavon – Hilfe bei Wechseljahrsbeschwerden Die hormonähnliche Wirkung von Isoflavon bei Wechseljahresbeschwerden Isoflavon ist eine gut wirksame naturheilkundliche Alternative bei Wechseljahresbeschwerden. Gewonnen werden diese phytoaktiven Substanzen aus Soja oder Rotklee. Chemisch gesehen handelt es sich um eine Untergruppe der sogenannten Flavonoide, welche aus Soja oder Rotklee isoliert werden können. Diese Stoffgruppe zeichnet sich aus durch eine hormonidentische Wirkung. Deshalb können [...]

Östrogene für Frauen – so wichtig sind sie

By |2019-01-17T11:32:22+00:0014.10.2018|

Östrogene für Frauen – so wichtig sind sie Östrogene für Frauen – wie wichtig sind sie eigentlich? Haben Sie sich das schon einmal gefragt? Wenn wir das Wort Östrogene hören, denken wir meist an die weibliche Fruchtbarkeit. Östrogene spielen für Frauen eine große Rolle, doch sie beeinflussen nicht nur den Zyklus der Frau, sondern können außerdem auch noch eine ganze [...]

Tipps gegen Hitzewallungen in den Wechseljahren

By |2018-12-14T14:19:05+00:0011.10.2018|

Tipps gegen Hitzewallungen in den Wechseljahren Das Herz schlägt schneller, das Gesicht nimmt die Farbe einer Tomate an und, obwohl die Temperatur unverändert bleibt, fließt der Schweiß in Strömen – Hitzewallungen sind berüchtigt und gefürchtet zugleich. Denkt man an Wechseljahresbeschwerden, stehen sie ganz oben auf der Liste. Sie können mehrmals täglich auftreten und werden häufig von Kopfschmerzen angekündigt. Nach ihrem [...]

Wechseljahrsbeschwerden – so linderst du die Beschwerden

By |2019-01-21T08:24:50+00:0001.10.2018|

Die Wechseljahrsbeschwerden – wie Du sie gut bewältigst Für manche Frauen früher und andere später – an kaum einer Frau gehen die Wechseljahrsbeschwerden spurlos vorbei. Bei einer Vielzahl von Frauen zeigen sich die ersten Anzeichen schon mit Mitte 40, andere spüren die Veränderungen erst mit Mitte 50. Es ist eine Zeit des Umbruchs, in der im weiblichen Körper eine Vielzahl [...]

Basilikum – Gewürz und Heilpflanze

By |2018-09-18T11:37:36+00:0018.09.2018|

Basilikum – Gewürz und Heilpflanze Basilikum ist aus vielen Küchen nicht mehr wegzudenken. Denn es verfeinert zahlreiche Gerichte und ist vielseitig einsetzbar. Dennoch ist das Gewürz weitaus mehr als nur eine Gaumenfreude. Unter anderem wird es auch als Heilpflanze eingesetzt, um unterschiedlichste Beschwerden zu lindern oder zu vermeiden. Der folgende Text geht auf die vielen positiven Wirkungen des Gewürzes ein [...]

Kreuzkümmelöl – Herkunft, Anwendung und Wirkung

By |2018-09-28T10:08:08+00:0021.08.2018|

Kreuzkümmelöl – Herkunft, Anwendung und Wirkung Viele Pflanzen werden nicht nur als Gewürze in der Küche oder als Zutaten in Körperpflegeprodukten verwendet, sondern gelten darüber hinaus seit langer Zeit als wertvolle und vielseitig einsetzbare Heilpflanzen mit entsprechenden Wirkungen. Zu diesen Pflanzen gehört auch der Kreuzkümmel beziehungsweise das aus ihm gewonnene Kreuzkümmelöl. Hier erfährst Du, woher diese besondere Pflanze stammt, wozu [...]

Mutterkraut – Verwendung und Wirkung

By |2018-07-09T10:59:57+00:0025.07.2018|

Mutterkraut hat so viele Namen wie Wirkungen Mutterkraut ist bezeichnenderweise eine Heilpflanze, die zuweilen auch Frauenminze genannt wird. Besonders während des Mittelalters wurde sie immer wieder bei allen Varianten von Frauenbeschwerden eingesetzt. Weitere Bezeichnungen für diese Heilpflanze sind „Falsche Kamille“, „Fieberkraut“ und „Zierkamille“. Zwar ist diese vielseitig einsetzbare Heilpflanze lange Zeit in ziemliche Vergessenheit geraten, aber zuletzt erfuhr es geradezu [...]

Cashewkerne – wohlschmeckende und vitalstoffreiche Exoten

By |2019-01-04T10:26:08+00:0016.06.2018|

Cashewkerne – wohlschmeckende und vitalstoffreiche Exoten Liebst Du Cashewkerne als Knabberei, als Snack für Zwischendurch, nach dem Sport oder in exotischen Speisen? Dann bist Du auf dem richtigen Weg, Dich gesund und fit zu halten. Vor allem mit ihren zahlreichen Vitaminen, Mineral-, Nähr- und Ballaststoffen überzeugen die Kerne, außerdem gelten sie als Gute-Laune-Nüsse und schützen das Herz. Allerdings haben die [...]