Marine Omega-3 Konzentrate und ihr klinisch geprüfter Nutzen für die Gesundheit

Marine Omega-3 Konzentrate und ihr klinisch geprüfter Nutzen für die Gesundheit Omega-3 Konzentrate bzw. Omega-3 Fettsäuren sind wesentliche strukturelle Komponenten von Zellmembranen und stellen zudem wichtige Ausgangsstoffe für die Synthese bestimmter Hormone dar. Die Docosahexaensäure (DHA), welche vor allem im Gehirn und der Retina des Auges vorkommt, ist die längste Omega-3 Fettsäure, die aus marinen Quellen aufgenommen werden kann. Lange [...]

Schwangerschaftsvitamine

Schwangerschaftsvitamine Du bist schwanger und erwartest in einigen Monaten dein Baby. Herzlichen Glückwunsch! Dass du ab jetzt für zwei Personen essen musst, stimmt nach aktuellen Kenntnissen nicht mehr. Allerdings gibt es sogenannte Schwangerschaftsvitamine, von denen du jetzt tatsächlich mehr brauchst als bisher – teilweise sogar erheblich mehr. Je nach Phase der Schwangerschaft und Ernährung kann es daher sinnvoll sein, diesen [...]

Warum Vitamin D für Kinder wichtig und sinnvoll ist

Warum Vitamin D für Kinder wichtig und sinnvoll ist Warum ist Vitamin D für Kinder wichtig? Der menschliche Körper benötigt zahlreiche verschiedene Nährstoffe, um seine Funktion aufrechtzuerhalten. Von Geburt an müssen ihm wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente zugeführt werden. Besonders für Kinder ist ausreichend Vitamin D wichtig und sinnvoll, da es den Knochenaufbau und folglich das Wachstum wesentlich unterstützt. Ein [...]

Jodmangel – Ursachen und Folgen

Ursachen und Folgen von Jodmangel Jeder Mensch benötigt eine bestimmte Menge an Jod, um einen Jodmangel zu vermeiden und um die Funktionen seiner Schilddrüse aufrechtzuerhalten. Erfolgt jedoch eine verminderte Aufnahme an Jod über die Nahrung oder das Trinkwasser, kann ein Mangel eintreten. Ein Jodmangel besitzt wesentliche negative gesundheitliche Folgen, sodass er behandelt und behoben werden muss. Werden den Schilddrüsen zugleich [...]

Salbei als Heilkraut – Wirkung und Anwendung

Salbei – das Heilkraut für zahlreiche Beschwerden Der echte Salbei – lateinische Bezeichnung Salvia officinalis – wird mit seiner desinfizierenden und zusammenziehenden Wirkung als eines der wichtigsten Heilkräuter betrachtet und spielte schon in der Antike und in der keltischen Mythologie eine große Rolle. Auch die Ägypter schätzten ihn sehr. Sie gaben ihren Frauen Salbeisaft, um die Fruchtbarkeit zu fördern. Vielleicht [...]

Vitamin C Mangel – Ursachen, Symptome und Folgen

Vitamin C Mangel – Ursachen, Symptome und Folgen Vitamin C Mangel war bis in das 19. Jahrhundert ein weitverbreitetes und ernst zu nehmendes Defizit. Heute kommt die Mangelerscheinung überwiegend in den Entwicklungsländern vor. Gesunde Menschen, die sich ausgewogen ernähren, müssen keinen Vitaminmangel und damit verbundene gesundheitliche Einschränkungen befürchten. Um eine gute Versorgung mit dem lebenswichtigen Vitamin C sicherzustellen, wird eine [...]

Folsäuremangel – Ursachen, Symptome und Folgen

Folsäuremangel – Ursachen, Symptome und Folgen Ein Folsäuremangel kann leicht entstehen und besonders für Ungeborene schlimme Folgen haben. Im Gegensatz zu allen anderen Vitaminen ist Folsäure ein Vitamin, bei dem häufig die Mindestempfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung von 300 Mikrogramm für Jugendliche und gesunde Erwachsene über die Ernährung nicht erreicht wird. Weil schwangere und stillende Frauen mehr Folsäure brauchen als [...]

Vitamin B Mangel – Symptome, Ursachen und Folgen

Vitamin B Mangel erkennen, heilen und vorbeugen Fühlst Du Dich oft erschöpft, leidest an Appetitlosigkeit und verspürst ein taubes Gefühl in den Gliedmaßen? Lustlosigkeit, Depressionen, Sehstörungen, häufige Infekte und Gliederschmerzen können auf einen Vitamin B Mangel hinweisen. Oft wird die Ursache nicht erkannt, da die Symptome breit gefächert sind und meist einzeln betrachtet werden. Leichte Anzeichen werden schnell übersehen. Die [...]

Gelee Royal bei Kinderwunsch – Wirkung und Anwendung

Gelee Royal bei Kinderwunsch – Wirkung und Anwendung für Frauen und Männer Viele Paare, die sich vergeblich Kinder wünschen, nehmen anstrengende Eingriffe in Kauf. Unfruchtbarkeit hängt jedoch nicht nur mit der Funktion der Geschlechtsorgane und den Hormonen zusammen. Die wichtigste Voraussetzung, um schwanger zu werden, ist ein gesunder, starker Körper. Von Experten wird derzeit prophezeit, dass sich die Anzahl von [...]