Was ist Casein Protein?

By |2019-02-05T16:25:21+00:0005.02.2019|

Was ist Casein Protein? Bei Casein Protein handelt es sich um ein Milchprotein. Es ist aus recht großen und fast schon klobigen Molekülen aufgebaut. Der Körper kann das Casein Protein deutlich langsamer verdauen als beispielsweise Molkeprotein. So dauert es zwischen zwei und acht Stunden, bis es nach der Aufnahme in die Muskeln transportiert wird. […]

Saponine – Eigenschaften und Wirkung

By |2019-01-04T10:45:11+00:0004.01.2019|

Saponine – Eigenschaften und Wirkung Kein Mensch kann sich in ausreichendem Umfang mit sämtlichen ihn irgendwann betreffenden Themen auskennen. Trotz aller medialen Möglichkeiten der Recherche und Information vergessen wir zudem vieles, was eigentlich wichtig wäre. Doch wenn eine spezielle Fragestellung auftritt, oder eine bestimmte Lebenssituation die Beschäftigung mit bestimmten Dingen erfordert, erwerben wir das notwendige Wissen darüber. So ist es [...]

Eiweissmangel – Ursachen, Symptome und Folgen

By |2019-02-18T11:14:54+00:0008.10.2018|

Eiweissmangel – Ursachen, Symptome und Folgen Eiweissmangel ist eine häufig vorkommende und oftmals unterschätzte Mangelerscheinung. Ein Mangel an lebenswichtigem Eiweiss kann verschiedene Ursachen haben und macht sich durch unterschiedliche Symptome bemerkbar. Eine falsche Ernährungsweise ist nicht der einzige Grund, der zu einer Unterversorgung mit Eiweiss führt. Zahlreiche Krankheiten können einen Eiweissmangel begünstigen. Die Folgen für die Gesundheit sind zum Teil [...]

Vitamin K2 – das vergessene Vitamin

By |2018-09-04T09:05:26+00:0028.08.2018|

Vitamin K2 – ein vergessenes Vitamin Vitamin K ist für deinen Körper sehr wichtig, auch wenn dir das bislang vielleicht noch nicht bewusst war. Es hat Einfluss auf die Blutgerinnung, spielt bei der Knochenbildung eine Rolle und kann möglicherweise auch vor Krebs schützen. Vitamin K kann dazu beitragen, dass sich Kalzium sich nicht in den Gefäßen ablagert und hält diese [...]

Molkenprotein – darum ist es so gesund

By |2019-01-02T16:28:59+00:0009.08.2018|

Die gesunde Wirkung von Molkenprotein Protein ist unabkömmlich für den Muskelaufbau. Auch bei der Gewichtsabnahme unterstützt Protein das Vorhaben deutlich. Ein höherer Proteinkonsum lässt sich dabei gezielt mit Molkenprotein erzielen. Ebenso unter Whey Protein bekannt, gilt das Proteinpulver als praktisches Nahrungsergänzungsmittel, welches vielfältig verwendet werden kann. Die positiven Eigenschaften des Proteinpulvers spricht vor allem Sportler an, da es das Muskelwachstum [...]

Testosteronspiegel natürlich anheben mit Tribulus Terrestris

By |2019-01-21T10:33:40+00:0007.07.2018|

Testosteron steigern mit Tribulus Terrestris Während junge Männer noch voll „im Saft“ stehen, nimmt mit zunehmendem Alter oft die Potenz ab, weswegen sich viele Männer fragen, wie sie ihr Testosteron steigern können. Denn auch die Muskelmasse und damit verbunden die Körperkraft und Ausdauer schwinden mit zunehmendem Alter. Ein Grund ist das Absinken des Testosteronspiegels im Blut. Ab dem 40. Lebensjahr [...]

Calciummangel – Symptome, Ursachen und Folgen

By |2018-12-12T09:51:18+00:0010.06.2018|

Calciummangel – Wie kommt es dazu und welche Symptome und Folgen bringt er mit sich? Im menschlichen Körper kommt kein anderer Mineralstoff in so hohen Mengen vor, wie es bei Calcium der Fall ist. Ein Erwachsener trägt in sich etwa 1.000 bis 1.500 Gramm des Mineralstoffs, das macht ungefähr zwei bis 2,5 Prozent der gesamten Körpermasse aus. Davon wiederum sind [...]

Myrrhe – Wirkung & Anwendung

By |2019-02-18T11:19:12+00:0007.06.2018|

Myrrhe – Wirkung & Anwendung Der früheste Zeitpunkt, an dem christlich erzogene Menschen in heutiger Zeit erstmals von einem Baumharz namens Myrrhe hören, ist vermutlich die Kinderbibel mit der Geschichte von Jesu Geburt. Die heiligen drei Könige bringen dem Kind unter anderem Weihrauch und Myrrhe als kostbare Gaben dar, so beschreibt es das Neue Testament. Doch schon im Alten Testament [...]

Magnesiummangel: Symptome, Ursachen, Behandlung

By |2019-01-04T11:54:58+00:0016.04.2018|

Magnesiummangel: Symptome, Ursachen, Behandlung Das chemische Element Magnesium zählt zu den Erdalkalimetallen. Es kommt in der Natur zwar sehr häufig, aber nicht in reiner, elementarer Form vor, da es sich schnell mit anderen Stoffen bindet. Die Herkunft des Namens „Magnesium“ ist nicht eindeutig geklärt. Als möglicher Ursprung kommen verschiedene griechische und altgriechische Begriffe und Namen in Betracht. Bei einem Magnesiummangel [...]

Whey Protein – Eigenschaften, Wirkung und Dosierung

By |2019-02-14T10:21:31+00:0013.04.2018|

Was ist Whey Protein und welche Eigenschaften hat es? Das bei Sportlern und Bodybuildern beliebte Whey Protein ist ein Proteinpulver, das aus Molke hergestellt wird. Im Englischen heißt „Whey“ Molke. Molke wiederum entsteht, wenn sich eine wässrige Flüssigkeit aus der Milch absetzt. Das passiert zum Beispiel bei der Herstellung von Quark oder Käse. An sich ist Molke also ein Abfallprodukt, [...]