Home / Haut, Haare & Nägel

Kürbiskerne – gesunder Snack

Kürbiskerne – ein gesunder Snack Kürbiskerne sind roh aber auch geröstet sehr gesund. Sie schmecken leicht nussig, sind knusprig und haben eine spezielles Aroma. Du kannst Sie in Salaten, Reisgerichten oder auch als Bestandteil eines Brot- beziehungsweise Brötchenteigs verwenden. Zudem sind die Kerne auch sehr gut als gesunder Snack für zwischendurch geeignet. Denn sie liefern Dir wertvolles Protein, wichtige Mineralstoffe [...]

Collagen – Aufgabe und Wirkung

Collagen – Aufgabe und Wirkung Viele Menschen haben schon einmal von Collagen, häufig auch Kollagen geschrieben, gehört. Insbesondere Collagenpulver gewinnt in letzter Zeit vor allem durch Blogger und Ähnliches immer mehr an Beliebtheit. Es soll gegen eine schlaffe Haut und kommt auch in vielen Kosmetikprodukten zum Einsatz. Doch was genau ist Collagen eigentlich und was bewirkt es? […]

Oxidativer Stress: Ursachen, Symptome, Behandlungsmöglichkeiten und Vorbeugung

Oxidativer Stress: Ursachen, Symptome, Behandlungsmöglichkeiten und Vorbeugung Die Zellalterung gehört zu den normalen biologischen Vorgängen im Körper. Eine wichtige Rolle spielen dabei freie Radikale, die oxidativen Stress auslösen können. Für den Alterungsprozess sind freie Radikale mitverantwortlich, denn sie greifen die Körperzellen an und schädigen diese. Dadurch entsteht oxidativer Stress, der nicht nur im Organismus, sondern auch in der Natur unterschiedliche [...]

Siliziummangel – Ursachen und Folgen

Siliziummangel – Ursachen und Folgen Die lateinische Bezeichnung „silicia“ bedeutet auf Deutsch so viel wie Kieselerde. Dadurch kannst Du auch bereits erkennen, wo das wertvolle Spurenelement Silizium vorwiegend enthalten ist. Nach Sauerstoff kommt es auf unserer Biosphäre am zweit häufigsten vor. Da es viele wichtige Aufgaben in unserem Körper übernehmen kann, solltest Du einen Siliziummangel unbedingt vermeiden. Im folgenden Text [...]

Bambus Extrakt für Haut, Haare und Nägel

Bambus Extrakt für Haut, Haare und Nägel Der Extrakt der Bambuspflanze ist bekannt für seine hervorragende antioxidative und regenerative Wirkung. Grasartig wachsender Bambus bedeckt weltweit eine Fläche von ungefähr 37 Millionen Hektar. Die Pflanze mit den weitverzweigten meterlangen Halmen, riesigen Blütenrispen und zierlichen Blätterkronen wird zu unterschiedlichsten Zwecken verwendet. Die Einsatzgebiete von Bambus sind äußerst vielfältig und reichen vom Gebrauch [...]

Biotinmangel

Biotinmangel – Ursachen und Folgen Das Vitamin Biotin wurde zu Beginn der 1930er Jahre entdeckt. Damals wurde schon bald seine förderliche Wirkung auf Haut und Haare entdeckt, weshalb es auch als Vitamin H bezeichnet wird. Das Vitamin ist wichtig für eine Vielzahl an Stoffwechseltätigkeiten. Biotin ist jedoch insbesondere für seine Wirkung auf Haare, Haut und Nägel bekannt, da es einen [...]

Eisen und Vitamin C – eine wertvolle Kombination

Ein ideales Pärchen – Eisen und Vitamin C Du kennst Eisen mit Sicherheit als wichtigstes Gebrauchsmetall, schließlich taucht es überall im Alltag auf, als Industrieprodukt, im Haushalt oder in anderen Gebrauchsgegenständen. Es ist nicht nur in der Anwendung, sondern auch im übertragenen Sinn ein Symbol für Härte, Kraft und Stärke. Werkzeuge aus diesem Metall werden schon seit Urzeiten hergestellt und [...]

Perillaöl für eine gesunde Haut

Was ist Perillaöl? Perillaöl entstammt der Pflanze Perilla, die in Ost- und Südostasien beheimatet ist. Doch nicht nur dort wird aus den Samen der Pflanze das wertvolle Öl gewonnen, sondern auch in Indien, Japan, Korea und China. Der dortige Anbau dient dem Zweck der Würze in der asiatischen Küche. Die Verwendung von Perillaöl hat in den asiatischen Ländern eine lange [...]

Tomatensaft – gesunde Portion Gemüse im Glas

Tomatensaft – gesunde Portion Gemüse im Glas Tomatensaft schmeckt erfrischend und ist sehr kalorienarm. Besonders lecker ist selbst zubereiteter Tomatensaft, der durch seine gesunden Inhaltsstoffe schädliches LDL-Cholesterin senkt und bei regelmäßigem Genuss einen Schutz vor Krebs aufbaut. Frischer Saft schützt die Zellen vor oxidativem Stress und stabilisiert das Immunsystem. Der leckere Gemüsesaft wird aus reifen Tomaten hergestellt und mit typischen [...]

Warum Vitamin D für Kinder wichtig und sinnvoll ist

Warum Vitamin D für Kinder wichtig und sinnvoll ist Warum ist Vitamin D für Kinder wichtig? Der menschliche Körper benötigt zahlreiche verschiedene Nährstoffe, um seine Funktion aufrechtzuerhalten. Von Geburt an müssen ihm wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente zugeführt werden. Besonders für Kinder ist ausreichend Vitamin D wichtig und sinnvoll, da es den Knochenaufbau und folglich das Wachstum wesentlich unterstützt. Ein [...]