Was tun bei Gelenk-Schmerzen?

Volkskrankheit Gelenkschmerzen Welche Nährstoffe bzw. Gelenk-Kapsel helfen bei Arthrose und Gelenkschmerzen?

Gelenkschmerzen sind eine Art Volkskrankheit in Deutschland. Fast die Hälfte aller über 45-Jährigen klagt über Gelenkbeschwerden, dabei sind besonders die Knie betroffen. Hauptursache sind Abnutzungserscheinungen an den Gelenken, was Mediziner als Arthrose bezeichnen. Betroffen sind davon aber auch junge Menschen oder Leistungssportler. Gelenkkapseln aus natürlichen Wirkstoffen sind nicht nur ein gutes Mittel, um Beschwerden zu lindern, sondern lassen sie auch gar nicht erst entstehen.

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Zeaxanthin – der Makuladegeneration vorbeugen

Zeaxanthin ist gut für die AugenZeaxanthin – der Makula-Degeneration vorbeugen

Die Bezeichnung „Zeaxanthin“ wird abgeleitet von zea mais = Mais und xanthós (griech.) = sandgelb. Nach der chemischen Summenformel ist dieses Molekül ein sauerstoffhaltiges Beta-Carotinoid, ein orangegelbes Kristall und ein natürlicher Farbstoff. Eingeordnet wird dieser Stoff in die Gruppe der Carotinoide, und hier speziell in die Untergruppe der Xanthophylle. Als Carotinoide bezeichnet man eine Gruppe von etwa 600 chemischen Substanzen. Die bekanntesten von ihnen gehören zu den Beta-Carotinoiden. Beta-Carotin mit Vitamin A ist vor allem für den Sehprozess verantwortlich, während Lutein und Zeaxanthin den Gelben Fleck schützen. Hitze und Licht können die relativ stabile chemische Verbindung dieses Beta-Carotinoids verändern und führen damit zu einer Zerstörung der chemischen und physikalischen Eigenschaften dieses Carotinoids.

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Hämoglobin und Eisen – ein perfekte Symbiose

Hämoglobin befindet sich vor allem in den roten BlutkörperchenHämoglobin und Eisen – ein perfekte Symbiose

Hämoglobin und Eisen bilden im Körper des Menschen ein perfektes Team. Wir wissen es alle: Unser Blut ist rot. Aber welche Bedeutung hat Eisen dabei?

Die typische Rotfärbung von Blut wird durch Hämoglobin (Hb), ein Eiweiß, bestimmt. In den roten Blutkörperchen ist dies der wichtigste Bestandteil. Diese Blutkörperchen übernehmen im Organismus die Aufgabe, den Sauerstoff von der Lunge zu den Zellen in unserem Körper zu transportieren und entfernen zudem das schädliche Kohlendioxid als Stoffwechselendprodukt. Der Blutfarbstoff spielt hier eine entscheidende Rolle, denn in ihm befindet sich das Spurenelement Eisen. Dieses wiederum bindet Sauerstoff, wodurch dessen Transport zu den Körperzellen sichergestellt wird. Somit hat das Spurenelement eine lebensnotwendige Funktion im menschlichen Organismus. Nur wenn in deinem Blut ausreichend davon vorhanden ist, kann der Organismus auch optimal mit Sauerstoff versorgt werden und deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit bleibt erhalten.

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Die besten Tipps, um einer Blasenentzündung vorzubeugen

Cranberry hilft oft bei BlasenentzündungDie besten Tipps, um einer Blasenentzündung vorzubeugen

Was ist eine Blasenentzündung?

Eine Blasenentzündung wird in Fachkreisen auch Zystitis genannt. Hierbei handelt es sich um eine meist bakterielle Infektion der Harnwege. Ärzte unterscheiden zwischen einer komplizierten und einer unkomplizierten Zystitis. Während der Betroffene bei einer unkomplizierten Blasenentzündung keine Risikofaktoren für die Erkrankung besitzt, hat ein Patient mit einer komplizierten Zystitis mehrere Faktoren, welche die Krankheit begünstigen.

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Kalium – alles rund um den Mineralstoff

Bananen enthalten viel KaliumWas ist eigentlich Kalium?

Kalium ist ein Mineralstoff der verschiedene Aufgaben im menschlichen Körper übernimmt. Zudem ist er ein essenzieller Mikronährstoff. Das heißt, dass es für den Menschen lebenswichtig ist, diesen Stoff über die Nahrung aufzunehmen. Kalium ist ein sogenanntes Kation. Das bedeutet, dass es im menschlichen Organismus als einfach positives geladenes Ion vorliegt. Diese Eigenschaft ist wichtig für die Rolle dieses Mineralstoffs auf den menschlichen Körper

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Schwarzkümmelöl gegen Zecken

Schwarzkümmelöl gegen ZeckenSchwarzkümmelöl gegen Zecken

Du suchst nach einer Lösung um das leidige Zeckenproblem bei Deinem Vierbeiner zu lösen: Dann lese hier, was Schwarzkümmelöl bei Zecken bewirkt und wie Schwarzkümmelöl bei Zecken, wenn sie zugebissen haben, angewendet werden soll. Eines kann Dir schon vorab gesagt werden: Schwarzkümmelöl tut Zecken erschrecken.

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Was ist Alpha-Linolensäure?

Meeresfrüchte enthalten Alpha-LinolensäureWas ist Alpha-Linolensäure?

Bei Alpha-Linolensäure, auch einfach nur Linolensäure bzw. ALA entsprechend der englischen Bezeichnung alpha-Linolenic acid genannt, handelt es sich um eine dreifach ungesättigte Fettsäure, die über 18 Kohlenstoffatome verfügt. Damit gehört sie zur Gruppe der Omega-3-Fettsäuren. Sie kann vom Körper nicht selber gebildet werden, weshalb sie als essentiell eingestuft ist. Außerdem fungiert sie als Baustein für die Omega-3-Fettsäuren Docosahexaensäure und Eicosapentaensäure, die biologisch betrachtet am aktivsten sind

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Warum Vitamin K ein lebenswichtiger Vitalstoff ist

Vitamin KVitamin K – Das noch unbekannte Wundermittel für unsere Gesundheit

Vitamin K gehört zu den fettlöslichen Vitaminen, ebenso wie auch die Vitamine A, D und E. Daher kann es, wenn es über die Nahrung aufgenommen wird, nur in Verbindung mit gesunden Fetten oder Ölen seine volle Wirkung entfalten. Diese Vitalstoffe werden nur unzureichend aufgenommen, wenn zum Beispiel eine fettreduzierte Diät durchgeführt wird. Leider ist es noch nicht hinreichend bei den Menschen und in der breiten Bevölkerung bekannt, wie wichtig dieses Vitamin für unseren Körper und vor allem für unsere Gesundheit ist.

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Die Bedeutung von Omega-3 Fettsäuren für die Augen

Omega-3 Fettsäuren für die AugenDie Bedeutung von Omega-3 für die Augen

Omega-3 Fettsäuren sind für den menschlichen Körper und die Funktion seiner Organe lebensnotwendig. Eine ausreichende Zufuhr dieser Fettsäuren stellt einen ausschlaggebenden Faktor für die Erhaltung und Verbesserung der Sehkraft dar. Als Nährstoff können sie vorbeugend wirken und haben ebenso bei bereits bestehenden Krankheitsbildern wie Nachtblindheit, trockenem Auge und der altersabhängigen Makuladegeneration eine nachgewiesene positive therapeutische Bedeutung.
Im Jahr 2003 wurden hierzu von der ‚Association for Research in Vision and Ophtalmology‘ (ARVO) erste Ergebnisse vorgestellt, die eine hohe Aufnahme von Omega-3 Fettsäuren empfehlen.

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Selen – alles rund um das wichtige Spurenelemen

Champignons enthalten viel SelenSelen – Das sollte man wissen

Definition: Was ist Selen?

Selen ist ein Halbmetall als Bestandteil von Enzymen und ein chemisches Element, das mit dem Elementsymbol SE abgekürzt wird. Die Ordnungszahl ist die 34. Es steht im Periodensystem in der 4. Periode, der 6. Hauptgruppe. Für den Menschen ist es ein lebenswichtiges Spurenelement aus der Gruppe der Mineralstoffe, dass sich im Organismus im Mikrogrammbereich findet.

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